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顔のたるみ マッサージ
顔のたるみ マッサージ

顔のたるみにマッサージ。これは有効です。
顔のたるみマッサージをすることによって、肌の弾力やハリを戻していきたいですね。
では、顔のたるみマッサージとは実際にどのようなものでしょうか。

顔のたるみのマッサージに効果的と言われるのは、顔にあたたかい蒸しタオルをおいて毛穴を広げます。
血液の循環も良くなるのでたるみに効きます。
顔の筋肉は大きいのも小さいのも合わせると100近くもあって、それらが様々な方向に伸びています。
普段私達が食事をしたり会話をしたりするときに使う顔の筋肉は、20パーセント前後しかありません。
顔のたるみマッサージをすることによって、普段使っていない筋肉を動かすというわけです。

ただ、顔の筋肉は非常に薄くてデリケートなので、決して強くこすったりしてはいけません。
力があまり入り過ぎないように、薬指や中指をつかってマッサージするようにしましょう。

顔のたるみマッサージの基本は、顔の上から下。そして顔の中心から外側へ優しくマッサージすることです。
リンパの流れに沿って、軽く押しながらマッサージするのが効果的です。
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